Dicas de defesa pessoal de hoje:

Conheça seus limites e esteja ciente de seu entorno.

👉Conheça seus limites: Entenda suas habilidades, suas facilidades e suas dificuldades, suas extensões e limitações físicas e cognitivas para variáveis situações. Se você não possui nenhum tipo de treinamento em defesa pessoal, segue a primeira regra crucial: Evite confrontos sempre que possível, "quando um não quer, dois não brigam",  lembre-se de que a melhor forma de defesa é evitar situações de risco. 

👉Esteja ciente de seu entorno: Desenvolva a habilidade de perceber o ambiente ao seu redor. Preste atenção às pessoas, objetos e situações que possam representar uma ameaça. Fique alerta mesmo em locais conhecidos e evite o uso excessivo de fones de ouvido ou ficar distraído com o celular enquanto caminha em público.